VIAでわかる24の強みのうち、幸福度を上げやすいBIG5があるのです。
この5つはポジティブ感情が生まれやすい強みなので、意識していきたいですね。順に説明していきたいと思います。
愛情
1位は…
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愛情
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です！
親密な人間関係を大切にして、他者を愛して、他者からの愛を受け入れることができる強みです。思いやりが深く、共に分かち合うことが喜びになります。
愛情には
・人に対して感じている愛情
・人から受け取っている愛情
・自分自身に対する愛情
3つの種類が考えられます。
あなたが最近感じた愛情を思い起こしてみませんか？
好奇心
2位は…
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好奇心
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です！
新しいことに興味を持ち、探求することや発見が好き。積極的に経験していく行動力を持っています。
ほしよみ視点でいうと…牡羊座という感じです♈️
キーワードは「新しさ」です。
いつもと違う方法、いつもと違う場所、知らなかったモノ・コト…
いつもの通勤・通学のルートをちょっと変えてみるだけでも好奇心の強みは育つんですよ！
最近ワクワクを感じたものはなんですか？
思い起こしてみませんか？
感謝
3位は…
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感謝
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です！
与えられているものに気づき、大切に受け取って感じたり、表現したりできる強みです。
感謝することで、人や世の中とのつながりを感じて、不安や孤独な気持ちになるのを防ぎます。
感謝の強みを高めるために、普段言えない感謝の気持ちを手紙に書いて親しい人や家族に送るのもGood🙆♀️
あなたが最近感じた感謝を思い起こしてみませんか？
熱意
4位は…
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熱意
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です！
物事に情熱的に取り組めるできる強みです。ワクワク冒険しながら精力的に活動していけます。
熱意の強みを高めるためには何よりもまず体力💪寝る、食べる、運動が大事！強みを意識して使うことでも活力が湧いてきますよ！
※強みの特徴「活力」です！
https://watashi-mtg.com/?p=157
熱意を育てるために、体力アップにつながる行動を考えてみませんか？
希望
5位は…
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希望
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です！
未来志向で前を向いて、最善の状況をイメージしながら行動していける強みです。幸せを生むポジティブ感情のうち、困難な状況の中であっても生じるもののひとつです。
希望を感じることで、次の一歩を踏み出していけます。
希望の強みを高めるためには、未来を描くことがとても有効です。
日々さまざまな困難…面倒だなぁと思う課題…
つらい状況に囲まれることもあるかと思います。
その先に何を見るか。どんな自分でありたいか。
いつまでに？どんな自分に？自分のどんな強みを使って？
具体的にイメージするとGood🙆♀️
つらい時こそ希望の力を借りましょう！
